1週間ぶりのジムです。時間ジャスト行くも、前の人と遭遇してしまいました。てか、このタイムスケジュールだと絶対遭遇するよね。個人的には遭遇しても別に嫌じゃないけど。ちなみにまた女性の方でした。FORZAは女性に人気があるらしく、男女比率は９対１とのことです。いやー、オフ会とか企画して、出会いの機会を作っていただきたいものですわ！

今回は2日目と同じトレーナーさんでした。いつも通り、着替えて、体組成計で計測。

なんで増えてんだよ…。ちゃんと糖質制限してるぞ！マジモチベーションダウン。。このままではやばいので、明日から、朝食も炭水化物を抜いて、完全に糖質とおさらばします。

体の写真も撮ってもらいました。２回に１回のペースで写真を撮っていこうと思っています。（トレーニング開始して12日目）

何も変わってないね。。写真は最後に並べて変化を見るつもりです。

トレーニングの内容はこんな感じ。

マシーンがショボくて、背筋を鍛えるエクササイズが中々見つからず、試行錯誤したよ。具体的に何がショボいかというと、背筋のトレーニングで良く見るバーがないんですよ。背筋鍛えるつったらコレだろ！

最終的には背筋を鍛える自分に合ったエクササイズが見つかったから良いけど、是非とも設備投資して欲しいものです。まぁ、最終枠ということもあり、少し時間オーバーしてくれたから良しとしますか。

次はまた1週間後。期間を空けないように、間で自主トレするつもりです。

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