ボディメイク物語

【実録】パーソナルトレーニングによる体の変化(体組成計データ&体の写真)

ここでは、パーソナルトレーニング開始時からの私の体組計データ(体重、体脂肪率等)の変化、体の変化(実際の写真)、FORZA(フォルツァ)16回分のブログを共有したい。

体組計データや体の写真からは、実際にどれくらいの効果があるのかの参考にして頂ければと思う。ライザップ等で2ヶ月で劇的に変化するCMが飛び交っているが、あれは相当厳しい食事制限とトレーニングをしていると思うので、あれを基準に考えると2ヶ月後にショックを受ける。

ブログからは、少しでも通った際のイメージを持って頂き、可能な限り、イメージと実際に通った際のギャップが無くなれば嬉しい。

体の写真

⬇︎トレーニング開始前(2018/04/11)

⬇︎正面、側面、背面の時系列変化





体組成計のデータ

FORZA(フォルツァ)16回分の体験録

【1回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談
【2回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談
【3回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談
【4回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談
【5回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談
【6回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談
【7回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談
【8回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談
【9回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談
【10回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談
【11回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談
【12回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談
【13回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談
【14回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談
【15回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談
【16回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談

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パーソナルトレーニングジム選びで最低限欠かせない条件はこれだけ
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【通って分かった】パーソナルトレーニングジム『FORZA(フォルツァ)』のサービス内容と良い点/悪い点

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