ボディメイク物語

【実録】パーソナルトレーニングによる体の変化(体組成計データ&体の写真)

ここでは、パーソナルトレーニング開始時からの私の体組計データ(体重、体脂肪率等)の変化、体の変化(実際の写真)、FORZA(フォルツァ)16回分のブログを共有したい。

体組計データや体の写真からは、実際にどれくらいの効果があるのかの参考にして頂ければと思う。ライザップ等で2ヶ月で劇的に変化するCMが飛び交っているが、あれは相当厳しい食事制限とトレーニングをしていると思うので、あれを基準に考えると2ヶ月後にショックを受ける。

ブログからは、少しでも通った際のイメージを持って頂き、可能な限り、イメージと実際に通った際のギャップが無くなれば嬉しい。

体の写真

⬇︎トレーニング開始前(2018/04/11)

⬇︎正面、側面、背面の時系列変化





体組成計のデータ

FORZA(フォルツァ)16回分の体験録

【1回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談
【2回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談
【3回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談
【4回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談
【5回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談
【6回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談
【7回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談
【8回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談
【9回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談
【10回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談
【11回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談
【12回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談
【13回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談
【14回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談
【15回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談
【16回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談

■このメディアで提供しているボディメイクコンテンツの全体像はこちら
【通って分かった】どうしても痩せられない人は、パーソナルトレーニングできっかけを作れ!
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パーソナルトレーニングジム選びで最低限欠かせない条件はこれだけ
■FORZA(フォルツァ)の紹介はこちら
【通って分かった】パーソナルトレーニングジム『FORZA(フォルツァ)』のサービス内容と良い点/悪い点

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