ボディメイク物語

【9回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談

こじねこです。4日振りのジムに行ってきました。日曜の午前中のトレーニングは、清々しくていいね♪

恒例の体組成計。

体脂肪は順調に下がってる。傾き具合は不満だけど。筋肉量を維持もしくは増やしながら、脂肪だけ落とすことが理想的らしく、一応パターンで減量できているのでOKでしょう。次に体重。全然落ちていない。実は原因に思い当たる節があります。それは、便秘気味であること。。炭水化物を抜くと便秘になりやすいとのこと。ということで、ジム帰りに、便秘薬を購入しました!

【第3類医薬品】酸化マグネシウムE便秘薬 90錠

便秘薬もいろんな種類があるけど、効き目がマチマチで、効き目が強いものは腹痛になるので、自然に出やすくなる「酸化マグネシウムE便秘薬」が初心者にはオススメです✨

次は久しぶりの体の写真。

若干、細くなってない!?

トレーニング内容はこんな感じ♪

今日は足と腕を徹底的にやりました。

次は4日後。頑張ります!

■このメディアで提供しているボディメイクコンテンツの全体像はこちら
【通って分かった】どうしても痩せられない人は、パーソナルトレーニングできっかけを作れ!
■パーソナルトレーニングジムの選び方はこちら
パーソナルトレーニングジム選びで最低限欠かせない条件はこれだけ
■FORZA(フォルツァ)の紹介はこちら
【通って分かった】パーソナルトレーニングジム『FORZA(フォルツァ)』のサービス内容と良い点/悪い点
■FORZA(フォルツァ)に通い始めてからの体の変化(写真・データ)はこちら
【実録】パーソナルトレーニングによる体の変化(体組成計データ&体の写真)

関連記事

  1. ボディメイク物語

    【16回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談

    こじねこです。すっかり更新が遅れてしまいました。暑くて全てのやる気が出…

  2. ボディメイク物語

    【4回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談

    1週間ぶりのFORZAでのトレーニングに行ってきました。3日前に近所の…

  3. ボディメイク物語

    【13回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談

    完全にトレーニング生活が中弛みしてきたこじねこです。1週間ぶりのF…

  4. ボディメイク物語

    【10回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談

    最近、トレーニングの効果が停滞気味のこじねこです。今日は22時〜23時…

  5. ボディメイク物語

    【実録】パーソナルトレーニングによる体の変化(体組成計データ&体の写真)

    ここでは、パーソナルトレーニング開始時からの私の体組計データ(体重、体…

  6. ボディメイク物語

    【7回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談

    こじねこです。若干中だるみしてきたけど、頑張って3日振りのジムに行って…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1. ボディメイク物語

    【7回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体…
  2. 脱毛物語

    【アイエスクリニック新宿】アラフォー男のヒゲ脱毛体験談【アレキサンドライト1回目…
  3. ボディメイク物語

    【12回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング…
  4. ボディメイク

    【通って分かった】安く確実に痩せるためのパーソナルトレーニングジムの選び方
  5. ボディメイク物語

    【15回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング…
PAGE TOP