ここでは、パーソナルトレーニング開始時からの私の体組計データ（体重、体脂肪率等）の変化、体の変化（実際の写真）、FORZA（フォルツァ）16回分のブログを共有したい。
体組計データや体の写真からは、実際にどれくらいの効果があるのかの参考にして頂ければと思う。ライザップ等で2ヶ月で劇的に変化するCMが飛び交っているが、あれは相当厳しい食事制限とトレーニングをしていると思うので、あれを基準に考えると2ヶ月後にショックを受ける。
ブログからは、少しでも通った際のイメージを持って頂き、可能な限り、イメージと実際に通った際のギャップが無くなれば嬉しい。
体の写真
⬇︎トレーニング開始前（2018/04/11）
⬇︎正面、側面、背面の時系列変化
体組成計のデータ
FORZA（フォルツァ）16回分の体験録
【1回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA（フォルツァ）”のトレーニング体験談
【2回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA（フォルツァ）”のトレーニング体験談
【3回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA（フォルツァ）”のトレーニング体験談
【4回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA（フォルツァ）”のトレーニング体験談
【5回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA（フォルツァ）”のトレーニング体験談
【6回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA（フォルツァ）”のトレーニング体験談
【7回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA（フォルツァ）”のトレーニング体験談
【8回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA（フォルツァ）”のトレーニング体験談
【9回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA（フォルツァ）”のトレーニング体験談
【10回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA（フォルツァ）”のトレーニング体験談
【11回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA（フォルツァ）”のトレーニング体験談
【12回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA（フォルツァ）”のトレーニング体験談
【13回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA（フォルツァ）”のトレーニング体験談
【14回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA（フォルツァ）”のトレーニング体験談
【15回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA（フォルツァ）”のトレーニング体験談
【16回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA（フォルツァ）”のトレーニング体験談
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【通って分かった】どうしても痩せられない人は、パーソナルトレーニングできっかけを作れ！
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