ボディメイク物語

  1. 【実録】パーソナルトレーニングによる体の変化(体組成計データ&体の写真)

    ここでは、パーソナルトレーニング開始時からの私の体組計データ(体重、体脂肪率等)の変化、体の変化(実際の写真)、FORZA(フォルツァ)16回分のブログを共有し…

  2. 【潜入レポート】チェンマイのゴールドジムもどき『GO GYM』でトレーニングしてきたよ♪

    ボディメイクにハマっているこじねこは、たとえ海外旅行中でもトレーニングがしたくなってしまい、チェンマイの『GO GYM』というところでトレーニングをしてきたよ。…

  3. 【16回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談

    こじねこです。すっかり更新が遅れてしまいました。暑くて全てのやる気が出ない。。ついに最終回16回目。パーソナルトレーニングのラストのトレーナーもドSのT氏。…

  4. 【15回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談

    やっちまったこじねこです。。。やっちまったその①。会社で頂いたスイートポテトを食べてしまいました…。やっちまったその②。1週間ぶりのFORZAなので、間で…

  5. 【14回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談

    中弛み継続中のこじねこです。食事制限は守れているのですが、自主トレーニングがダメダメです。今回のFORZAも1週間空いたので近所のジムでの自主トレを挟んだんです…

  6. 【13回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談

    完全にトレーニング生活が中弛みしてきたこじねこです。1週間ぶりのFORZAに行ってきました。今日のトレーナーははじめましてS氏でした。こんな終盤ではじめまし…

  7. 【12回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談

    こじねこです。今週はバタバタして、記事のアップをサボっていました⤵︎記事はサボってたけど、トレーニングはサボらず、自主トレもちゃんと行きました。前回から1週…

  8. 【11回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談

    今日のFORZAは日曜の朝から!健康な1日の始まりなので、やる気がいつもよりあるこじねこです⤴︎2分前にジムに着いたので、エレベーターの前で待機。FORZA…

  9. 【10回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談

    最近、トレーニングの効果が停滞気味のこじねこです。今日は22時〜23時の枠だったのですが、担当のトレーナーからLINEが来て、21時〜22時の枠が空いているので…

  10. 【9回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談

    こじねこです。4日振りのジムに行ってきました。日曜の午前中のトレーニングは、清々しくていいね♪恒例の体組成計。体脂肪は順調に下がってる。傾き具合は不…

  1. ボディメイク物語

    【7回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体…
  2. ボディメイク物語

    【5回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体…
  3. ボディメイク物語

    パーソナルトレーニングジム”エススリー”の無料カウンセリング体験談
  4. ボディメイク物語

    【10回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング…
  5. ボディメイク

    【体験ブログ】パーソナルジムで最低限習得すべきこと【トレーニング方法/食事/プロ…
PAGE TOP