やっちまったこじねこです。。。
やっちまったその①。会社で頂いたスイートポテトを食べてしまいました…。
やっちまったその②。1週間ぶりのFORZAなので、間で自主トレを挟む予定が、スルーーーー…。
やっちまったその③。電車を乗り間違えて、初めての遅刻10分。1時間7000円くらいなので、1000円以上の損失。。
今回のトレーナーもドS T氏。遅刻したので、体の写真は撮らず、サクサクこなすことに！
恒例の体組成計＆体の写真は効果のページにまとめたので、こちらを見てください♪
【体の写真と体組成計データ】パーソナルトレーニングジム”FORZA（フォルツァ）”の効果
やっちまった①②のせいか、体重＆体脂肪率が微増。
トレーニング内容。
次回は1週間後。ついに最終回です！
■このメディアで提供しているボディメイクコンテンツの全体像はこちら
【通って分かった】どうしても痩せられない人は、パーソナルトレーニングできっかけを作れ！
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パーソナルトレーニングジム選びで最低限欠かせない条件はこれだけ
■FORZA（フォルツァ）の紹介はこちら
【通って分かった】パーソナルトレーニングジム『FORZA（フォルツァ）』のサービス内容と良い点／悪い点
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【実録】パーソナルトレーニングによる体の変化（体組成計データ＆体の写真）
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