ボディメイク物語

【14回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談

中弛み継続中のこじねこです。食事制限は守れているのですが、自主トレーニングがダメダメです。今回のFORZAも1週間空いたので近所のジムでの自主トレを挟んだんですが、「面倒くさい」&「ジム激混みで待ち時間多くて怠い」で、30分くらいで切り上げてしまいました。FORZA終了後に、得たトレーニング知識を活かして自主トレを継続していくプランなのですが、早くも黄色信号。自主トレのやり方を考えないといけない。

今回のトレーナーは、今まで担当してもらっていたドS T氏。FORZAではトレーナーの勤務表が公開されているので、お目当のトレーナーが出勤する時間に予約することで、トレーナーの指名が可能です。

恒例の体組成計&体の写真は効果のページにまとめたので、こちらを見てください♩

【体の写真と体組成計データ】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”の効果

ついに来ました!60キロ台!長かった。。目標は65キロなので、ちょうど折り返しですね^^

トレーニング内容。

相変わらず、T氏はエグいよ。全身が悲鳴を上げてる。猫背が酷くて、両肘を背中側に寄せにくかったけど、最近がトレーニングの効果で寄るようになって来て、背中のトレーニングもスムーズにできるようになって来ました。猫背もだんだん治って来ていて、いい感じ♪

次回は1週間後!頑張るぞ⤴︎

■このメディアで提供しているボディメイクコンテンツの全体像はこちら
【通って分かった】どうしても痩せられない人は、パーソナルトレーニングできっかけを作れ!
■パーソナルトレーニングジムの選び方はこちら
パーソナルトレーニングジム選びで最低限欠かせない条件はこれだけ
■FORZA(フォルツァ)の紹介はこちら
【通って分かった】パーソナルトレーニングジム『FORZA(フォルツァ)』のサービス内容と良い点/悪い点
■FORZA(フォルツァ)に通い始めてからの体の変化(写真・データ)はこちら
【実録】パーソナルトレーニングによる体の変化(体組成計データ&体の写真)

関連記事

  1. ボディメイク物語

    【8回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談

    こじねこです。仕事帰りに3日振りのジムに行ってきました。マジしんどかっ…

  2. ボディメイク物語

    【3回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談

    1週間ぶりのジムです。時間ジャスト行くも、前の人と遭遇してしまいました…

  3. ボディメイク物語

    【潜入レポート】チェンマイのゴールドジムもどき『GO GYM』でトレーニングしてきたよ♪

    ボディメイクにハマっているこじねこは、たとえ海外旅行中でもトレーニング…

  4. ボディメイク物語

    【15回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談

    やっちまったこじねこです。。。やっちまったその①。会社で頂いたスイ…

  5. ボディメイク物語

    【10回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談

    最近、トレーニングの効果が停滞気味のこじねこです。今日は22時〜23時…

  6. ボディメイク物語

    【1回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体験談

    エンスリーの無料体験で胸筋が筋肉痛になり、完治せぬまま初日。大丈夫かな…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1. ボディメイク

    パーソナルトレーニングジム契約終了後にコスパ良くボディメイクを継続する方法
  2. 脱毛物語

    メディオスターを3回受けた後にアレキサンドライトを受けた感想
  3. ボディメイク物語

    【潜入レポート】チェンマイのゴールドジムもどき『GO GYM』でトレーニングして…
  4. ボディメイク物語

    【16回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング…
  5. ボディメイク物語

    【6回目】パーソナルトレーニングジム”FORZA(フォルツァ)”のトレーニング体…
PAGE TOP